4. veebruar on ülemaailmne vähi vastu võitlemise päev
02.02.2012
Laupäeval, 4. veebruaril tähistatakse üle maailma vähi vastu võitlemise päeva. Selle aasta teemaks on "Tegutseme koos!", mille ideeks on kutsuda üles kõiki ise panustama oma tervise hoidmisesse ja selle eest hoolitsemisse. Eesmärk on tegutseda ühiselt, kuid mitte lootes kellelegi teisele, vaid ikka iseenda ettevõtlikkusele.
WHO (Maailma Terviseorganisatsiooni) andmetel sureb maailmas vähki ligikaudu 7,6 miljonit inimest aastas. Eestis on vähk surma põhjustest teisel kohal - aastas saab vähidiagnoosi üle 6500 inimese ja vähisurmade arv aastas on ligikaudu 3500.
Peaaegu pooled ( ~ 40%) vähki haigestumised oleksid olnud välditavad, kui inimesed:
1. Loobuksid suitsetamisest (sh passiivne suitsetamine) - 22% vähisurmadest on seotud tubakatoodete tarvitamisega;
2. Väldiksid ülesöömist ning säilitaksid tervislikku kehakaalu;
3. Piiraksid alkoholi tarbimist;
4. Oleksid füüsiliselt aktiivsed;
5. Väldiksid liigset päevitamist;
6. Laseksid ennast vaktsineerida (nt B-hepatiit, inimpapilloomviirus).
Kui märkate oma kehas muutusi, siis ärge viivitage, vaid pöörduge oma murega arsti poole.
Kui saate kutse rinnavähi või emakakaelavähi sõeluuringule, siis suhtuge asjasse tõsiselt ning osalege aktiivselt!
Loe lähemalt: www.who.int/cancer, www.terviseinfo.ee
Triinu Rõigas
SA Viljandi Haigla õendusjuht
Tel 435 2161
triinuro at vmh dot ee